俗话说：“人生七十古来稀”，这句话已经不合实际了。随着经济的发展、生活水平的改善、医疗技术的提高、社会福利的保障以及人们对卫生健康的重视，我国和其他发达国家一样，人的寿命延长了。有两句顺口溜倒比较贴切，一句是：“七十小弟弟，八十多来夸，九十不希奇。”还有一句是：“七十不算老，八十很好找，九十精神好。”这说明我国已开始进入老龄社会，随着老年人的日益增多也给国家社会和家庭带来新的问题。

　　老年人存在的主要问题有三个，即：单身、空巢和疾病。老年人退休后本来有一种失落感，如果再加上这几条，就难免会产生空虚、寂寞、焦虑、抑郁。活得长寿是每个老年人的愿望，但更重要的是不但长寿而且健康，健康才是福。老年人要健康不外三条：一是心情愉快；二是合理饮食；三是适当锻炼。这三条中第一条尤为重要。快乐每一天，健康一辈子。这不是空谈，而是有无数事实证明了的。我举三个例子：一代名人梁漱溟一生粗茶淡饭、鱼肉不沾，活到九十六岁；一代名家马寅初常年坚持锻炼活到一百岁；一代名师季羡林已过九十五岁至今笔耕不止。他们三位一生历尽坎坷劫难而身体不垮，靠的就是心态好。一句话归总就是要做到人老心不老。保持乐观、豁达大度。

　　老年人是一个相对弱势群体，不但需要家庭子女的关爱。也需要党和政府的重视。可喜的是这个问题已越来越受到各方面的关注。就拿我校来说，早就成立了离退休工作处，去年又专门成立了快乐老人协会，更可贵的是与北京大学等单位的老人协会定期开展联谊活动。今年十二月四日我又第四次参加了这样的活动。街道社区老干部处领导和研究老年问题的学者在会上汇报工作、交流经验、提出希望。老年人之间也开展多种多样的活动，受益匪浅。

（文/退休教工 王春熙）