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世界卫生组织(WHO):欧米伽3可以避免中风
日期:2008年4月9日 作者:中国夕阳红网 人气:
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每周至少吃两份油鱼
鱼油包含了好的的脂肪-欧米伽3脂肪酸。它们可以防止血栓形成来保护心脏同时避免中风。欧米伽3补充剂也有良好的功效。
———避免心脏病与中风 2005
世界卫生组织、国际心脏联盟(International Heart Federation)、世界自我医疗产业(World Self-medication Industry)、国际中风学会(International Stroke Society)联合报告
具体疾病建议
减少冠心病风险的措施如下:
脂肪的摄入严重影响心血管疾病如冠心病、中风的发病风险。它能对血脂、血栓、血压、动脉(内皮)功能,心律不齐和炎症产生影响。膳食中脂肪的定性成分对调节这些风险起着重要作用。
有明确证据证明:鱼与鱼油欧米伽3(EPA、DHA)可以降低冠心病风险。
——世界卫生组织:人类营养摄入目标——预防与饮食有关的慢性疾病
http://www.who.int/cardiovascular_diseases/resources/avoid_heart_attack_part2.pdf
来源:世界卫生组织
(出处:中国夕阳红网)
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